जानें 7,000 रुपए के बजट 10 एंडरॉयड स्मार्टफोन जिनमें है 2जीबी रैम

जहां पहले ज्यादा रैम मैमोरी वाले उंचे बजट में उपलब्ध थे वहीं अब कम कीमत में भी ज्यादा रैम वाले स्मार्टफोन बाजार में उपलब्ध हैं। आगे हमने 7,000 रुपए के बजट में ऐसे ही 10 स्मार्टफोन की जानकारी दी है ​जिसमें 2जीबी रैम मैमोरी उपलब्ध है

स्मार्टफोन का उपयोग इतना अधिक बढ़ गया है कि अपने निजी डाटा के साथ ही महत्वपूर्ण आॅफिशियल डाटा भी हम अपने फोन में सुरक्षित रखना चाहते हैं। ऐसे में फोन खरीदते समय फोन के कैमरे, डिसप्ले या अन्य स्पेसिफिकेशन सहित उसकी रैम के बारे में जानकारी होना जरूरी है। ज्यादा रैम मैमोरी ही आपको बेहतर स्मार्टफोन का आनंद देगा। पहले ज्यादा रैम वाले फोन उंचे बजट में उपलब्ध थे लेकिन आज इसे कम रेंज में भी लिया जा सकता है। आगे हमने 7,000 रुपए के बजट में ऐसे ही 10 स्मार्टफोन की जानकारी दी है ​जिसमें 2जीबी रैम मैमोरी उपलब्ध है।

1. माइक्रोमैक्स कैनवस एक्सप्रेस 4जी 
माइक्रोमैक्स ने हाल में कैनवस एक्सप्रेस 4जी स्मार्टफोन को पेश किया है। फोन को मीडियाटेक एमटी6735पी चिपसेट पर पेश किया गया है। इसमें 1गीगाहट्र्ज 64बिट्स आॅक्टाकोर प्रोसेसर दिया गया है और इसके साथ ही 2जीबी रैम व 16जीबी इंटरनल मैमोरी उपलब्ध है। इसमें 5-इंच का डिसप्ले है जिसका रेजल्यूशन 720×1280पिक्सल है। इसकी स्क्रीन कॉर्निंग गोरिल्ला ग्लास 3 से कोटेड है। फोटोग्राफी के लिए 8-मेगापिक्सल रीयर व 2-मेगापिक्सल फ्रंट कैमरा दिया गया है। कैनवस एक्सप्रेस 4जी की कीमत 6,599 रुपए है और यह फोन एक्सक्लूसिवली ईकाॅमर्स साइट फ्लिपकार्ट पर उपलब्ध है।

2. यू यूफोरिया 
भारतीय बाजार में यू यूफोरिया फिलहाल 6,499 रुपए के साथ उपलब्ध है। यू यूफोरिया में 1280×720 पिक्सल रेजल्यूशन वाला 5-इंच का एचडी डिसप्ले दिया गया है। क्वालकाॅम स्नैपड्रेगन 410 चिपसेट आधारित इस फोन में 1.2गीगाहट्र्ज का कोर्टेक्स ए53 क्वाडकोर प्रोसेसर है। फोन में 2जीबी रैम और 16जीबी इंटरनल मैमोरी दी गई है। फोटोग्राफी के लिए फोन में 8-मेगापिक्सल का मेन कैमरा और सेकेंडरी कैमरा 5-मेगापिक्सल का है। पावर बैकअप के लिए इसमें 2,230 एमएएच की बैटरी दी गई है।

3. शाओमी रेडमी 2 प्राइम 
भारतीय बाजार में शाओमी रेडमी 2 प्राइम की कीमत 6,999 रुपए है। शाओमी रेडमी 2 प्राइम में 2जीबी की रैम दी गई है और इंटरनल मैमोरी 16जीबी है। फोन में 4.7-इंच की आईपीएस डिसप्ले 1280×720 पिक्सल रेजल्यूशन के साथ उपलब्ध है। वहीं फोटोग्राफी के लिए इस फोन में 8-मेगापिक्सल का मुख्य कैमरा दिया गया है जबकि सेकेंडरी कैमरा 2-मेगापिक्सल का है। क्वालकॉम स्नैपड्रैगन 410 चिपसेट आधारित इस फोन में 1.2गीगाहट्र्ज का 64बिट्स आॅक्टाकोर प्रोसेसर है। इसके साथ ही पावर बैकअप के लिए 2,200 एमएएच की बैटरी दी गई है।

4. लेनोवो ए6000 प्लस
इस फोन में 5-इंच की स्क्रीन दी गई है और इसका स्क्रीन रेजल्यूशन 1280×720 पिक्सल है। इसमें 2जीबी रैम और 16जीबी इंटरनल मैमारी है। इसके अलावा माइक्रोएसडी कार्ड के माध्यम से 32जीबी तक एक्सपेंडेबल डाटा स्टोर कर सकते हैं। फोन को क्वालकॉम स्नैपड्रैगन चिपसेट पर पेश किया गया है और बेहतर प्रोसेसिंग के लिए 1.2गीगहट्र्ज का क्वाडकोर प्रोसेसर दिया गया है। इसमें फोटोग्राफी के लिए 8-मेगापिक्सल का मेन कैमरा और 2-मेगापिक्सल का सेकेंडरी कैमरा उपलब्ध है। भारतीय बाजार में लेनोवो ए6000 प्लस की कीमत 7,499 रुपए है।

5. मैजु एम2
यह फोन ईकाॅमर्स साइट स्नैपडील के माध्यम से उपलब्ध है। मैजु एम2 की कीमत 6,999 रुपए है। फोन में 5-इंच का फुल एचडी डिसप्ले है और इसका स्क्रीन रेजल्यूशन 1280×720 पिक्सल है। फोन की स्क्रीन कोर्निंग गोरिल्ला ग्लास 3 से कोटेड है। मीडियाटेक एमटी6735 चिपसेट आधारित इस फोन में 1.3गीगाहट्र्ज कोर्टेक्स ए-53 के साथ 64-बिट्स क्वाडकोर प्रोसेसर दिया गया है। एंडराॅयड आॅपरेटिंग 5.1 लाॅलीपाॅप पर आधारित मैजू एम2 में फोटोग्राफी के लिए 13-मेगापिक्सल सीमॉस रीयर कैमरा और 5-मेगापिक्सल फ्रंट कैमरा भी उपलब्ध है। फोन में 2जीबी रैम और 16जीबी इंटरनल मैमोरी दी गई है।

6. इनफोकस बिंगो 21
भारतीय बाजार में इनफोकस बिंगो 21 को लॉन्च किया है। यह फोन एक्सक्लूसिवली ईकाॅमर्स साइट स्नैपडील के साथ उपलब्ध है जहां इसकी कीमत 5,499 रुपए है। इनफोकस बिंगो 21 में 4.5-इंच का डिसप्ले दिया गया है। एंडराॅयड आॅपरेटिंग सिस्टम 5.1 लाॅलीपाॅप पर आधारित इस फोन में 1.5गीगाहट्र्ज क्वाडकोर प्रोसेसर है। इसके साथ ही 2जीबी रैम और 8जीबी इंटरनल मैमोरी दी गई है। इसके अलावा माइक्रोएसडी कार्ड के माध्यम से 32जीबी तक मैमेरी एक्सपेंड की जा सकती है। फोन में आॅटो फोकस और एलईडी फ्लैश के साथ 8-मेगापिक्सल रीयर कैमरा दिया गया है। वहीं वीडियो काॅलिंग और सेल्फी की सुविधा के लिए फोन में 5-मेगापिक्सल का फ्रंट कैमरा उपलब्ध है। वहीं पावर बैकअप के लिए 2,300एमएएच की बैटरी दी गई है।

7. इंटेक्स एक्वा स्पीड एचडी
कम रेंज में 2जीबी रैम के साथ इंटेक्स एक्वा स्पीड एचडी को भी देखा जा सकता है। इसमें 4.7—इंच का एचडी आईपीएस डिसप्ले दिया गया है इसका स्क्रीन रेजल्यूशन 1280×720पिक्सल है। फोन को 1.3गीगाहट्र्ज मीडियाटेक एमटी 6582 ​क्वाडकोर चिपसेट पर पेश किया गया है। इसमें 2जीबी रैम और 16जीबी इंटरनल मैमोरी दी गई है। इसके अलावा माइक्रोएसडी कार्ड के माध्यम से 32जीबी तक एक्सपेंडेबल डाटा स्टोर कर सकते हैं। फोटोग्राफी के लिए 8-मेगापिक्सल रीयर और 5-मेगापिक्सल फ्रंट कैमरा उपलब्ध हैं। एंडरॉयड आॅपरेटिंग सिस्टम 4.4 किटकैट पर आधारित इस फोन की 6,499 रुपए है। यह स्नैपडील, अमेजन इंडिया और ईबे पर उपलब्ध है।

8. माइक्रोमैक्स कैनवस जूस 2
माइक्रोमैक्स कैनवस जूस 2 में 1280×720रेजल्यूशन वाला 5-इंच का एचडी डिसप्ले दिया गया है। इसकी स्क्रीन कॉर्निंग गोरिल्ला ग्लास 3 से कोटेड है। एंडरॉयड आॅपरेटिंग सिस्टम 5.0 लॉलीपॉप पर आधारित कैनवस जूस 2 को 1.3गीगाहट्र्ज क्वाडकोर प्रोसेसर पर पेश किया गया है। फोन में 2जीबी रैम और 8जीबी इंटरनल मैमोरी है। फोटोग्राफी के​ लिए इसमें 8-मेगापिक्सल रीयर और 2-मेगापिक्सल फ्रंट कैमरा उपलब्ध है। कनेक्टिविटी आॅप्शन के तौर पर फोन में डुअल सिम सपोर्ट के अलावा 3जी, ब्लूटूथ और वाईफाई दिए गए हैं। पावर बैकअप के लिए 3,000एमएएच की बैटरी मौजूद है। इस फोन की कीमत 5,999 रुपए है।

9. जोलो एरा एक्स
स्मार्टफोन निर्माता कंपनी जोलो ने हाल ही में जोलो एरा एक्स स्मार्टफोन भारत में लाॅन्च किया हैै। यह फोन एक्सक्लूसिवली ईकाॅमर्स साइट अमेजन इंडिया पर बिक्री के लिए उपलब्ध है। इस फोन की कीमत 5,777 रुपए है। फोन की खासियत है कि इसमें 4जी वोएलटीई सपोर्ट दिया गया है। फोन में 5-इंच का एचडी आईपीएस डिसप्ले दिया गया है। एंडराॅयड आॅपरेटिंग सिस्टम 5.1 लाॅलीपाॅप पर आधारित इस फोन को 1.5गीगाहट्र्ज क्वाडकोर प्रोसेसर पर पेश किया गया है। जोलो एरा एक्स में 2जीबी डीडीआर3 रैम और 8जीबी इंटरनल मैमोरी दी गई है। फोन में फोटोग्राफी के लिए 8-मेगापिक्सल रीयर और 5-मेगापिक्सल फ्रंट कैमरा दिया गया है।पावर बैकअप के लिए जोलो एरा एक्स में 2,500 एमएएच की बैटरी दी गई है।

10. कार्बन टाइटेनियम मैक फाइव
यह फोन ईकॉमर्स साइट अमेजन इंडिया के साथ उपलब्ध है। जहां इसकी कीमत 5,999 रुपए है। इस फोन में 5-इंच की स्क्रीन दी गई है और इसका स्क्रीन रेजल्यूशन 720×1280 पिक्सल है। बेहतर प्रोसेसिंग के लिए इसमें 1.3गीगाहट्र्ज का क्वाडकोर प्रोसेसर दिया गया है। फोन की इंटरनल मैमोरी 16जीबी है और इसमें 2जीबी की रैम मैमोरी दी गई है। इसमें मैमोरी कार्ड सपोर्ट है। फोन को एंडराॅयड आॅपरेटिंग सिस्टम 5.0 लाॅलीपाॅप पर पेश किया गया है। इसके साथ ही, 8-मेगापिक्स्ल का मुख्य कैमरा है और 5-मेगापिक्सल सेकेंडरी कैमरा का दिया गया है। कनेक्टिविटी के लिए इसमें दोहरा सिम सपोर्ट मिलेगा। इसके साथ ही, 3जी, वाईफाई और ब्लूटूथ भी है।

लम्बे और मज़बूत बाल पाने के श्रेष्ठ नुस्खे-Best tips in hindi for long & strong hair growth

आमतौर पर हमारे बाल महीने में आधे इंच तक बढ़ते हैं। बाल बढाने का तेल, ऐसे कुछ कारक हैं, जैसे सामान्य स्वास्थ्य, आनुवांशिक कारक (genetic factors), जीवनशैली आदि, जो कि हमारे बालों की बढ़त को निर्धारित करते हैं। पर इसके लिए कोई सरल उपाय नहीं है। आप कुछ स्वास्थ्यवर्धक टिप्स (tips) और बालों की अच्छी देखभाल करके उनकी बढ़त अच्छी कर सकते हैं। नीचे बाल लंबे कैसे करे, बालों को बढ़ाने के कुछ तरीके बताये गए हैं।

स्वास्थ्यकर खानपान (Having a healthy diet)

बाल लंबे करने के तरीके, ऐसी डाइट (diet) जिसमें प्रोटीन (protein), विटामिन (vitamin) तथा मिनरल्स (minerals) भरपूर मात्रा में हों, बालों की बढ़त के लिए काफी फायदेमंद होती है। विटामिन ए, बी, सी और इ (vitamin A, B, C and E) से युक्त भोजन अवश्य ग्रहण करें। विटामिन बी काम्प्लेक्स (Vitamin B-complex) भी एक ऐसा विटामिन है,  जो बालों की बढ़त में काफी प्रभावी साबित होता है। मिनरल्स के लिए आयरन (iron), कॉपर (copper), जिंक (zinc), सेलेनियम (selenium) और मैग्नीशियम (magnesium) से युक्त भोजन का सेवन करें।

अपने भोजन में दूध, दही, चीज़ (cheese) आदि दुग्ध उत्पाद शामिल करें। चिकन (chicken), सालमन (salmon), अंडे, साबुत अनाज,  ब्रॉकली (broccoli), पालक, गोभी, अजवायन (parsley), नाशपाती, ब्राउनब्रेड (brown bread) को भी अपने दैनिक भोजन में शामिल करें। ये भोजन आपके सिर की त्वचा को पोषण देंगे और इसमें जान डालेंगे। आप फलों और सब्ज़ियों,  जैसे संतरे, अंगूर, गाजर और बीट (beet)  भी पी सकते हैं।

मछली, अखरोट, बीन्स (beans), पटसन के बीज (flax seeds) ओमेगा 3 फैटी एसिड (omega 3 fatty acids) से युक्त होते हैं, जो बालों की बढ़त के लिए काफी फायदेमंद है। हमारे बालों के शाफ़्ट (shaft) में 3 %  ओमेगा 3 एसिड की भी मात्रा होती है। भोजन को ओलिव आयल (olive oil) में पकाने से भी बालों को काफी लाभ पहुंचता है।

बाल घने करने के घरेलू उपाय – अरंडी के तेल का इस्तेमाल (Usage of castor oil)

अरंडी के तेल (castor oil) में विटामिन इ (vitamin E)  तथा आवश्यक फैटी एसिड्स (essential fatty acids) जैसे ओमेगा  9 (omega 9) काफी मात्रा में पाए जाते हैं। इसी वजह से यह बालों को बढ़ाने का एक बेहतरीन उपाय है। अरंडी का तेल काफी गाढ़ा होता है, अतः इसे सीधे बालों पर ना लगाएं। लगाने से पहले इसे नारियल, बादाम या जैतून के तेल (olive oil)  के साथ मिश्रित कर लें। तेल के इस मिश्रण से बालों को अच्छे से मसाज (massage) करें और इसे 30 से 45 मिनट के लिए छोड़ दें। आप इसे हल्का गर्म भी कर सकते हैं। रोज़ाना की तरह बालों को शैम्पू (Shampoo)  तथा कंडीशन (condition) करें। आप अरंडी के तेल के साथ रोजमेरी (rosemary), यूकेलिप्टस (eucalyptus),  पुदीने, थाइम (thyme) या लैवेंडर (lavender) के तेल जैसे आवश्यक तेल भी मिला सकते हैं।

बालो को लंबा करने के उपाय – सिर की रोज़ाना मालिश  (Regular scalp massage)

जब आप सिर की मालिश करते हैं तो इससे रक्त का संचार तेज़ होता है, जिसके फलस्वरूप आपके बालों के फॉलिकल्स  (follicles)  में जान आती है। इसके अलावा बालों को हफ्ते में एक बार गर्म तेल के उपचार या फिर एक डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क (deep conditioning hair mask) की मदद से स्वस्थ रखें। गर्म तेल या डीप कंडीशनर बालों में लगाएं सिर में अपनी उँगलियों को 5 मिनट तक गोलाकार मुद्रा में घुमाएं। बालों को अच्छे से धो लें।

तनाव से दूर रहें  (Staying stress-less)

तनाव उन स्थितियों में से एक है, जिसकी वजह से बाल झड़ने लगते हैं। तनाव बालों के सामान्य चक्र को तोड़ता है और इसके फलस्वरूप आपके बाल धीरे धीरे गिरने लगते हैं। आपको अपने दिमाग को हमेशा ठंडा रखना चाहिए तथा तनाव कम से कम लेना चाहिए।

तनाव को दूर करने के लिए ध्यान लगाने का प्रयास करें  (meditation), साँसों का व्यायाम करें और इसी प्रकार की सुकून दिलाने वाली अन्य क्रियाएँ करते रहें। आपको सही समय पर सोने का भी प्रयास करना चाहिए, क्योंकि सोने के दौरान आपके तनाव के हॉर्मोन्स ( hormones)  बाहर निकल जाते हैं।

अंडे का मास्क (Egg masks)

अंडा बालों की बढ़त का काफी महत्वपूर्ण तत्व है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन तथा अन्य कई प्रकार के खनिज होते हैं। बालों को स्वस्थ बनाने तथा उनके सही विकास के लिए महीने में एक से दो बार अंडे का मास्क लगायें। एक अंडा लें और इसे अच्छे से फेंटें। अब 4 चम्मच ग्रेपसीड ऑइल (grape-seed oil) लें। इसमें लैवेंडर ऑइल (lavender oil) की कुछ बूंदें डालें। इन सबको अच्छे से मिलाएं। इस मिश्रण को सिर पर लगाएं तथा आधे घंटे तक रहने दें। सामान्य रूप से शैम्पू और कंडीशनर (conditioner) का प्रयोग करें।

2 अण्डों का पीला भाग लें तथा इसमें दो चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन ऑइल (extra-virgin oil) मिश्रित करें। इन्हें अच्छे से मिलाएं और अपने सिर पर लगाएं। इसके बाद सिर को ठन्डे पानी से धोकर शैम्पू (shampoo) का प्रयोग कर लें।

वैकल्पिक तौर पर, एक अंडे को फेंटें तथा इसमें एक कप दूध डालें। अब इस मिश्रण में 2 चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन तेल का मिश्रण करें। इसके बाद इन सबमें आधे नींबू का अंश मिलाएं। इस मिश्रण का प्रयोग अपने सिर पर करें तथा इसे 30 मिनट के लिए बालों पर सूखने दें। इसके बाद बालों को अच्छे से धोकर शैम्पू का प्रयोग कर लें।

बालों में जड़ीबूटियों का मिश्रण करें (Add herbs to your hair)

जिन जड़ीबूटियों से बालों की प्रभावी बढ़त होती है, उनमें से कुछ हैं रोजमेरी, नेटल, कैटनिप, हॉर्सटेल, सेज तथा बर्डोक (rosemary, nettle, catnip, horsetail, sage and burdock)। रोजमेरी बालों के फॉलिकल्स (hair follicles) को जागृत तथा प्रभावित करने का गुण रखती है। यह बालों में चमक और घनत्व की सृष्टि करती है तथा इन्हें भरापूरा प्रतीत करवाने में काफी मदद करती है। आप वैकल्पिक उपायों जैसे ग्रीन टी (green tea) का भी प्रयोग कर सकते हैं क्योंकि इसमें पोलीफेनोल्स (polyphenols) तथा जलन को दूर करने वाले गुण होते हैं। ये दोनों गुण बालों की बढ़त को सुचारू रूप से चलाने में काफी अहम भूमिका निभाते हैं। ज़्यादातर जड़ीबूटियां रक्त के सही संचार में आपकी काफी मदद करती हैं जिससे इनके बढ़त की संभावना और भी ज़्यादा बढ़ जाती है।

ऊपर बताई गयी जड़ीबूटियों में से किसी को भी गर्म पानी में 20 मिनट तक डुबोकर रखें तथा इसके बाद इसे बालों पर प्रयोग करें। अब बालों पर उसी तरह शैम्पू और कंडीशनर (Shampoo and conditioner) का प्रयोग करें जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं। इसके बाद जड़ीबूटियों के पानी से अंतिम बार बालों को धो लें।

इस विधि से आपके बालों की सही रूप से बढ़त होने में काफी सहायता मिलेगी एवं ये ज़्यादा सुन्दर और संभालने लायक बनेंगे। आप इसके लिए हर्बल चाय (herbal tea) का भी सेवन कर सकते हैं।

विटामिन और हर्बल पूरक (Vitamin and herbal supplements)

आप स्वस्थ खानपान ग्रहण करने के अलावा कुछ पूरक पदार्थ भी प्रयोग में ला सकते हैं। फोलिक एसिड, केल्प, बायोटिन, फ्लैक्ससीड ऑइल, सॉ पल्मेट्टो जिनसेंग, जिंगको बिलोबा आदि (folic acid, kelp, biotin, flaxseed oil, saw palmetto ginseng, ginkgo biloba, etc) ऐसे पूरक पदार्थ हैं जिन्हें बालों की बढ़त में कारगर प्रभावी तत्वों में शामिल किया जा सकता है।

फोलिक एसिड और बायोटिन के पूरक पदार्थों में विटामिन बी काम्प्लेक्स (Vitamin B complex) मौजूद होता है जिससे आपके बाल बेहतर तरीके से बढ़ने में सक्षम होते हैं। लेकिन इन तत्वों का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क अवश्य कर लें।

एलोवेरा से बालों को पोषण दें (Nourish hair with aloe vera)

एलोवेरा बालों की बढ़त में काफी वृद्धि करता है एवं आपके बालों को झड़ने तथा कम होने से बचाता है। इसके प्रयोग से आपको डैंड्रफ (dandruff) से भी पूरी तरह छुटकारा मिलता है एवं बालों की प्राकृतिक चमक लौटकर आती है।

एलोवेरा का ताज़ा जेल (gel) लें एवं इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिश्रित करें। इस मिश्रण को अपने बालों पर अच्छे से लगाएं तथा इसे 20 मिनट तक पूरी तरह सूखने दें। समय समाप्त हो जाने पर बालों में शैम्पू करें तथा इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक बार दोहराएं।

वैकल्पिक तौर पर एलोवेरा जेल को आधी मात्रा में नारियल के दूध तथा व्हीटजर्म तेल (wheat germ oil) के साथ मिलाएं। इसे बालों पर लगाएं और अच्छे से सूखने दें। अब बालों को अच्छे से धो लें। आप रोज़ाना एलोवेरा के रस का सेवन भी कर सकते हैं।

स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करें (Treat medical issues)

कई बार बालों का झड़ना तथा बालों का धीमी गति से बढ़ना सामान्य नहीं होता। इन समस्याओं के पीछे छिपे कारणों का पता लगाएं जिससे इन्हें जल्दी से जल्दी दूर किया जा सके।

• अगर आपके शरीर में हार्मोनल असमानता, थाइरोइड डिसॉर्डर(hormonal imbalance, thyroid disorder), भयंकर संक्रमण, गंभीर बीमारी आदि समस्याएं मौजूद हैं तो बालों की बढ़त का प्रयास करना फायदेमंद साबित नहीं होगा।
• सिर के संक्रमण, डैंड्रफ, सेबोरिक डर्मेटाइटिस (seborrheic dermatitis) आदि ऐसी समस्याएं हैं जिनके अंतर्गत आपके सिर में खुजली होती है तथा थोड़े से बाल भी झड़ते हैं।

सिर की रूखी और खुजलीदार त्वचा ठीक करने के घरेलू नुस्खे-Home remedies for dry itchy flaky scalp

सिर की खुजलीयुक्त त्वचा आपके लिए काफी समस्या पैदा कर सकती है। सबसे बुरी बात तो यह है कि अगर आप सिर पर खुजली कर भी लें तो इससे खुजली दूर नहीं होती बल्कि और भी बढ़ जाती है। ठण्ड में आपकी त्वचा रूखी हो जाती है और इस समय यह समस्या और भी ज्यादा होती है। नीचे इससे निपटने के कुछ नुस्खे बताये जा रहे हैं।

रूखी तथा खुजलीयुक्त सिर की त्वचा अस्वस्थ मानी जाती है और इससे काफी मात्रा में बाल झड़ने तथा समय के साथ गंजेपन की समस्या भी सामने आती है। बालों की समस्या, अतः इस समस्या को जितना जल्दी हो सके, ठीक करना अनिवार्य है। अच्छी बात यह है कि आपको इस समस्या को दूर करने के लिए ज्यादा पैसे खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। ये कुछ घरेलू नुस्खों/उपचार की मदद से आसानी से ठीक हो सकते हैं। बालों की देखभाल के नुस्खे :-

नींबू का रस (Lemon juice)

बालों की देखभाल के तरीके, नींबू का रस खुजलीदार और सूखी त्वचा को ठीक करने का काफी प्रभावी उपाय है। नींबू का ताज़ा रस निकालें और इसे अपने सिर पर अच्छे से धीरे धीरे लगाएं। सिर की खुजली, इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें। ध्यान रखें कि अच्छे परिणामों के लये रोज़ इस विधि का नहाने जाने से पहले प्रयोग करें। एक बार यह समस्या दूर हो जाने पर आप हर दुसरे दिन इस विधि को जारी रख सकते हैं।

सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)

आप सेब के सिरके की मदद से भी सिर की खुजली और रूखेपन की समस्या को दूर कर सकते हैं। आधे कप सेब के सिरके और आधे कप पानी को मिश्रित करके एक पेस्ट (paste) बनाएं। अब इस मिश्रण से अपने सिर पर धीरे धीरे मालिश करें। आप इस मिश्रण को एक स्प्रे बोतल (spray bottle) में भी डाल सकते हैं, जिससे कि ये मिश्रण अच्छे से आपके सिर में चला जाए। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें तथा फिर फिर पानी से धो लें। इसका हर दूसरे दिन प्रयोग करें।

एलोवेरा (Aloe Vera)

सिर की त्वचा में रूखापन भी खुजलीयुक्त त्वचा का कारण होता है। इसका श्रेष्ठ उपाय एलो वेरा का प्रयोग है। इसमें प्राकृतिक रूप से नमी प्रदान करने के गुण होते हैं तथा यह त्वचा के लिए भी काफी सुकून भरा होता है। एलोवेरा का गूदा लें तथा इसे अपने सिर पर लगाएं। इसे 40 से 45 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें। आपको शैम्पू (shampoo) का प्रयोग करने की आवश्यकता नहीं है। इसका प्रयोग रोजाना करें तथा समस्या के हल होने पर धीरे धीरे इसका प्रयोग कम कर दें।

अदरक का रस (Ginger juice)

अदरक की मदद से भी आप सिर की खुजली और अन्य समस्याओं को काबू में कर सकते हैं। सिर में खुजली, ताज़ा अदरक का रस बनाएं तथा इससे अपने सिर पर मालिश करें। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें तथा फिर धो दें। आप इस उपचार का प्रयोग अपने सिर की अवस्था के अनुसार हफ्ते में दो बार या उससे ज़्यादा भी कर सकते हैं।

टी ट्री ऑइल (Tea tree oil)

स्‍कैल्‍प की खुजली सिर की खुजली को दूर करने में टी ट्री ऑइल की काफी बड़ी भूमिका होती है। इसमें प्राकृतिक एंटी बैक्टीरियल (antibacterial) गुण होते हैं और यह आपके सिर में किसी भी कारण से हो रही खुजली और रूखेपन को दूर करता है। अपने पसंद के कैरियर ऑइल (carrier oil) की 10 से 15 बूँदें तथा टी ट्री ऑइल की 4 से 5 बूँदें लें और इनके मिश्रण से अपने सिर में सोने जाने से पहले मसाज करें। सुबह बालों को सौम्य हेयर क्लीन्ज़र (mild hair cleanser) से धो लें। अपने सिर की त्वचा के मुताबिक़ इसका प्रयोग हफ्ते में दो से ज़्यादा बार करें।

रोजमेरी ऑइल (Rosemary oil)

रोजमेरी एसेंशियल ऑइल (Rosemary essential oil) सिर की सूखी तथा खुजलीदार त्वचा ठीक करने में काफी उपयोगी है। यह बालों के प्राकृतिक टॉनिक (tonic) के रूप में कार्य करता है और आपके सिर का अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित करता है। रोजमेरी तेल की 10 से 12 बूंदों को इवनिंग प्रिमरोज कैरियर ऑइल (evening primrose carrier oil) या किसी अन्य तेल के साथ मिलाएं। तेल के इस मिश्रण को सोने जाने से पहले अपने सिर तथा बालों पर लगाएं और सुबह एक क्लीन्ज़र (cleanser) से धो लें।

दही और शहद (Curd and honey)

दही और शहद भी सिर की खराब अवस्था को दूर करने में काफी महती भूमिका निभाता है। दो चम्मच शहद को खट्टी दही के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अपने सिर तथा बालों पर लगाएं, इन्हें 45 मिनट से एक घंटे तक रहने दें और एक सौम्य क्लीन्ज़र से बाल धो दें। दही और शहद में प्राकृतिक नमी देने वाले गुण होते हैं और इसीलिए ये सिर का सूखापन तथा खुजली दूर करने में काफी सहायक सिद्ध होते हैं।

नींबू का रस और शहद (Lemon juice and honey)

नींबू के रस और शहद का मिश्रण आपके रूखे, खुजलीदार और पपड़ीयुक्त त्वचा पर काफी अच्छा काम करता है। 1 चम्मच ताज़ा नींबू के रस को 2 चम्मच शहद के साथ मिश्रित करें एवं इस मिश्रण से अपने सिर की मालिश करें। इसे 30 से 40 मिनट के लिए छोड़ दें एवं एक सौम्य क्लीन्ज़र (cleanser) से धो लें। अच्छे परिणामों के लिए हर दूसरे दिन इस विधि का पालन करें।

अजवायन का मिश्रण (Thyme concoction)

अजवायन आपके सिर की खुजली, रूखापन और इसके पपड़ीदार होने की समस्या को काफी प्रभावी रूप से दूर करता है। एक कप पानी में दो चम्मच सूखे अजवायन की पत्तियों को तब तक उबालें जब तक कि पानी आधा ना हो जाए। अब पत्तियों को छान लें और इस मिश्रण को ठंडा होने दें। इस मिश्रण से अपने सिर की मालिश करें, इसे 30 से 40 मिनट के लिए छोड़ दें तथा इसके बाद पानी से धो लें।

शहद के साथ ग्रीन टी (Green tea with honey)

ग्रीन टी भी सिर की त्वचा के सूखेपन और खुजली को असरदार तरीके से ठीक करती है। ग्रीन टी में काफी मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंटस (anti-oxidants) तथा प्राकृतिक एंटी बैक्टीरियल गुण (anti-bacterial properties) होते हैं। शहद आपके सिर के सूखेपन का उपचार करता है। ग्रीन टी का निर्माण करें तथा इसमें 2 चम्मच शहद का मिश्रण करें। इस मिश्रण से अपने सिर की मालिश करें। इसे 30 से 40 मिनट के लिए छोड़ दें तथा इसे एक सौम्य क्लीन्ज़र से धो लें।

अंडे का सफ़ेद भाग और दही (Egg white and yogurt)

अगर आपके सिर में हो रही खुजली का मुख्य कारण रूखापन है तो तुरंत परिणामों के लिए इस विधि का पालन करें। एक अंडे का सफ़ेद भाग लें तथा इसमें एक चम्मच दही मिश्रित करें। आप इस मिश्रण में नींबू के रस की 4 से 5 बूँदें भी डाल सकते हैं। इस पैक का प्रयोग अपने सिर पर करें तथा इसे 45 मिनट से एक घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपने सिर को एक सौम्य क्लीन्ज़र से धो लें। इस विधि का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार करें।

नीम और तुलसी के पत्ते (Neem and basil leaves)

कई बार रूखी और खुजली युक्त सिर की त्वचा के पीछे डैंड्रफ या रूसी, फंगल या बैक्टीरियल संक्रमण (fungal or bacterial infection) मुख्य कारण होते हैं। नीम और तुलसी के पत्तों से बना मिश्रण इस समस्या का उपचार करने में काफी कारगर साबित होता है। एक कप ताज़े पानी में रातभर 15 – 20 नीम की एवं 10 – 15 तुलसी की पत्तियाँ भिगोकर रखें। सुबह इन पत्तियों को पीसकर इनका पेस्ट (paste) बना लें तथा इसका प्रयोग अपने सिर पर करें। इसे 30 से 40 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।

नारियल तेल (Coconut oil)

सिर या बालों की किसी भी समस्या का सही तरीके से उपचार करने में नारियल का तेल हमेशा काम आता है। स्‍कैल्‍प की खुजली, रूखी और खुजलीयुक्त त्वचा को ठीक करने के लिए रात को सोने जाने से पहले सिर एवं बालों पर नारियल के तेल से मालिश करें एवं सुबह इसे एक सौम्य क्लीन्ज़र से धो लें। अच्छे परिणामों के लिए इस विधि का पालन हर दूसरे दिन करें।

बेकिंग सोडा (Baking Soda)

बेकिंग सोडा का प्रयोग सिर की मृत त्वचा को निकालने के लिए किया जा सकता है। यह रूखी और पपड़ीदार त्वचा को सिर से निकाल देता है जिससे सिर तेल को अच्छे से सोख सके। इसके अलावा बेकिंग सोडा किसी भी प्रकार के फंगल संक्रमण को प्रभावी रूप से ठीक करने में पूरी तरह सक्षम है। बेकिंग सोडा के साथ पानी मिश्रित करके एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं। अपनी गीली सिर की त्वचा को इस पेस्ट से रगडें और 2 – 3 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद इसे पानी से अच्छे से धो लें। इस विधि का प्रयोग हफ्ते में दो बार करें।

फ्रिज़ी/उलझे और कडे़ बालों/फ्रिज़ी हेयर के लिए हेयर पैक तथा मास्क्स-Hair packs/masks for frizzy hair

ड्राइ और फ्रिज़ी बाल आजकल महिलाओं के लिए काफी आम समस्या बन गए हैं। SLS तथा SLE आधारित शैम्पू (shampoo), हाइड्रोजन पेरोक्साइड (Hydrogen Peroxide) युक्त कंडीशनर (conditioner) और अमोनिया (ammonia) युक्त हेयर कलर्स (hair colors) बालों को रूखा तथा उलझे और कडे़ बनाने में काफी मुख्य भूमिका निभाते हैं। किसी ख़ास हेयर स्टाइल (hairstyle) को प्राप्त करने के लिए अत्याधिक ताप तथा केमिकल (chemical) का प्रयोग भी बालों को फ्रिज़ी बनाता है। उलझे  और कडे़ बाल रूखे, कठोर, बेजान, क्षतिग्रस्त तथा दोमुंहे बाल होते हैं, जिन्हें संभालना कठिन होता है। इससे बालों के झड़ने की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है। ऐसे कई उत्पाद बाज़ार में उपलब्ध हैं, जो इस स्थिति के उपचार का दावा करते हैं, और इनमें से कई सच में प्रभावी हैं। लेकिन ऐसे सौन्दर्य उत्पादों का लम्बे समय तक प्रयोग उचित नहीं है और घरेलू उपाय ही इस समय बालों की देखभाल आपके लिए बेहतरीन विकल्प साबित हो सकते हैं। बालों की देखभाल के नुस्खे :-

रूखे, सूखे बालों के लिए केला और शहद (Banana and Honey)

एक केले को दो चम्मच शहद के साथ मिलाएं, और इसे अपने सिर तथा बालों में अच्छे से लगाएं। इस पैक को बालों में एक घंटे तक रहने दें तथा इसके बाद ठन्डे पानी से धो लें। इसके बाद बालों में किसी सौम्य शैम्पू (shampoo) का प्रयोग करें। केला और शहद दोनों ही बालों को नमी प्रदान करते हैं, क्षतिग्रस्त बालों तथा दोमुंहे बालों को अच्छा करते हैं और बालों का अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित करते हैं। शुरुआत में इस पैक को हफ्ते में 3 बार इस्तेमाल करें , और धीरे धीरे इसे कम करते जाएं।

अंडा तथा लैवेंडर का तेल (Egg and Lavender oil)

बालों के आयुर्वेदिक उपचार, एक अंडे को लेवेंडर के तेल की 10 बूंदों के साथ मिलाएं। अंडा बालों को पोषण देता है तथा इन्हें अच्छे से कंडीशन करता है, जबकि लैवेंडर का तेल बालों के अन्दर तक जाता है और उन्हें पोषण प्रदान करता है। इस पैक को अपने बालों पर 50 मिनट से 1 घंटे तक रखें और फिर किसी सौम्य शैम्पू से धो दें। अच्छे परिणामों के लिए इस विधि का प्रयोग हफ्ते में दो बार करें।

एवोकेडो और शहद (Avocado and Honey)

एवोकेडो और शहद दोनों ही बालों को नमी देने के अपने बेहतरीन गुण के कारण जाने जाते हैं। बालों के उपचार, बालों का फ्रिज़ तुरंत कम करने के लिए 2 सफ़ेद अवोकेडो को बीज निकालकर एक ग्राइंडर (grinder) में पीस लें। इसके बाद इसे 1 चम्मच शहद के साथ मिलाएं। इस पैक को अपने बालों और सिर में अच्छे से लगाएं तथा एक घंटे के लिए छोड़ दें। इसे सादे पानी से धो लें और किसी सौम्य शैम्पूका उपयोग तभी करें, जब इसकी ज़रुरत हो। इस पैक का प्रयोग जितनी बार हो सके करें।

नारियल का दूध और ओलिव ऑइल (Coconut Milk and Olive oil)

ताज़ा निकाला गया नारियल का दूध खराब बालों पर काफी अच्छा प्रभाव छोड़ता है। ओलिव ऑइल भी एक अत्यंत प्रभावी डीप कंडीशनर (deep conditioner)  है जो बालों का अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित करता है। बालों की देखभाल कैसे करें, नारियल का ताज़ा दूध निकालने के लिए आधे नारियल के गूदे को एक ग्राइंडर (grinder) में डालें तथा इसके बाद इसे छान लें। अब इस दूध को एक चम्मच ओलिव ऑइल के साथ मिलाएं तथा इसे अपने सिर तथा बालों पर अच्छे से लगाएं। इसे अपने बालों पर जितनी देर तक हो सके, छोड़कर रखें। इसके बाद बालों को सादे पानी तथा एक सौम्य शैम्पू से धो दें।

दही और पपीता (Yogurt and Papaya)

बालों के आयुर्वेदिक उपचार, दही रूखे तथा उलझे और कडे़  बालों पर तुरंत प्रभाव छोडती है। बालों के उपचार, पका पपीता भी बालों को पोषण देकर फ्रिज़ी बालों को अच्छा करने में मदद करता है। 2 चम्मच दही को 4 पके पपीते के टुकड़ों के साथ मिश्रित करें। बालों के उपाय, इन्हें मिलाकार एक महीन पेस्ट बनाएं तथा इसे अपने बालों पर लगाएं। इस पैक को बालों पर आधे घंटे तक रहने दें तथा इसके बाद सादे पानी से धो लें। बालों के इस पैक को अच्छे परिणामों के लिए हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें।

रूखे, सूखे बालों के लिए दूध और बादाम (Milk and Almond)

5 बादामों को पीसकर इनका एक पेस्ट बनाएं तथा इसे बिना उबाले हुए दूध की पर्याप्त मात्रा के साथ मिश्रित करें। इस पेस्ट को अपने बालों तथा सिर पर लगाएं। इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें तथा इसके बाद बालों को धो लें। दूध और बादाम दोनों ही अपने में मौजूद प्रोटीन (protein) की उच्च मात्रा की वजह से बालों को पर्याप्त रूप से पोषण देने में सक्षम हैं। होल मिल्क (whole milk) में मौजूद मिल्क फैट(milk fat) बालों की कंडीशनिंग (conditioning) में सहायता करता है। बालों का यह पैक गंभीर रूप से फ्रिज़ी बालों को भी ठीक करने की क्षमता रखता है।

मेथी के बीज और नारियल तेल (Fenugreek Seeds with Coconut oil)

मेथी के बीज किसी भी तरह की बालों की समस्या को दूर करने में माहिर हैं, चाहे वो अत्याधिक बालों का झड़ना हो, बालों का फ्रीज़ (freeze) होना या क्षतिग्रस्त होना हो। 2 चम्मच मेथी के बीजों और 1 चम्मच नारियल के तेल का पैक अपने बालों पर लगाएं तथा इसे 50 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद बालों को एक सौम्य शैम्पू से धो लें। अच्छे परिणामों के लिए इसका प्रयोग हफ्ते में कम से कम 3 बार करें।

मेयोनेज़ और शहद (Mayonnaise with Honey)

चाहे आपके बाल कितने ही फ्रिज़ी क्यों ना हों, बालों का यह पैक आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है। 2 चम्मच मेयोनेज़ तथा एक चम्मच शहद लें। इन्हें अच्छे से मिलाएं तथा अपने बालों पर लगाएं। इस पैक को 40 से 50 मिनट तक रहने दें तथा एक क्लीन्ज़र (cleanser) की मदद से अच्छे से धो लें। इसका प्रभाव तुरंत होता है और अपने बालों की स्थिति के अनुसार आप इसका प्रयोग हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।

एलोवेरा और रोजमेरी का तेल (Aloe Vera and Rosemary oil)

एलो वेरा एक बेहतरीन मॉइस्चराइज़र (moisturizer) है और रोजमेरी के तेल के साथ मिलकर यह बालों पर चमत्कारी सिद्ध होता है। एलो वेरा के एक पत्ते को मिक्सर (mixer) में पीसकर गूदा बनाएं तथा इसमें 12 से 15 रोजमेरी के तेल की बूँदें डालें और इन्हें अच्छे से मिलाएं। इस मिश्रण का प्रयोग अपने बालों और सिर की त्वचा पर करें। इस पैक को अपने बालों पर एक घंटे या इससे ज़्यादा के लिए छोड़ दें तथा इसे एक सौम्य क्लीन्ज़र से धो लें। गंभीर फ्रिज़ को दूर करने के लिए इस पैक का प्रयोग हफ्ते में दो से तीन बार करें।

शे मक्खन और कोर्नस्टार्च (Shea butter and Corn starch)

माइक्रोवेव (microwave) के पात्र में शे मक्खन को पिघलाएं एवं इसमें कोर्नस्टार्च मिलाकर एक पेस्ट (paste) तैयार करें। अब इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें एवं इसके बाद एक क्लीन्ज़र से धो लें। शे मक्खन और स्टार्च का यह पैक आसानी से फ्रिज़ को दूर करता है।

जपाकुसुम के फूल या पत्ते और नारियल तेल (Hibiscus flowers /leaves with coconut oil)

इस जड़ीबूटी में बालों के फ्रिज़ को दूर करने के गुण होते हैं। जपाकुसुम के 20 फूल या पत्तियां लें, इन्हें पीसकर एक पेस्ट बना लें तथा इसमें 2 चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। इस मिश्रण का प्रयोग अपने बालों और सिर पर अच्छे से करें। इसे एक घंटे के लिए रहने दें तथा पानी से धो लें। अलग से बालों के क्लीन्ज़र का प्रयोग ना करें।

सूखे बेजान और घुंघराले बाल – लौकी और शहद (Pumpkin and Honey)

लौकी विटामिन, मिनरल तथा बीटा कैरोटीन (vitamins, minerals and beta carotene) से भरपूर होती है जो इसे बालों के फ्रिज़ की बेहतरीन औषधि बनाती है। ताज़ी लौकी लें, इसका छिलका उतारें तथा ग्राइंडर (grinder) में डालकर एक महीन पेस्ट बनाएं। अब इसमें एक चम्मच शहद डालकर अच्छे से मिश्रित करें। इस पैक को अपने बालों पर लगाएं तथा आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इसे पानी से धो लें तथा अगर ज़रुरत पड़े तो एक सौम्य क्लीन्ज़र का प्रयोग करें।

आंवला और बादाम के तेल का पैक (Amla hair and Almond oil pack)

प्राचीन काल से आंवला अपने बेहतरीन गुणों की वजह से जाना जाता है। बालों को झड़ने से रोकने तथा उन्हें सफ़ेद होने से बचाने के अलावा आंवला बालों की फ्रिज़ के निवारण में भी सहायता करता है। 3 से 4 मध्यम आकार के आंवले लें, इनके बीज निकालें तथा इन्हें पीसकर एक पेस्ट बनाएं। इस पैक में 2 चम्मच बादाम तेल मिलाएं जिससे यह नमी और प्रोटीन से भरपूर हो जाए। इस पैक का प्रयोग अच्छे से अपने बालों और सिर की त्वचा पर करें। इसे एक घंटे तक रहने दें तथा सादे पानी और सौम्य क्लीन्ज़र से धो लें।

तिल, विटामिन इ और करी पत्ते (Sesame seeds with Vitamin E and curry leaf)

एक चम्मच तिल लें तथा इन्हें सारी रात पानी में भिगोकर रखें। सुबह इसमें 10 से 12 करी पत्तों का मिश्रण करें तथा इन्हें अच्छे से पीस लें। अब इस मिश्रण में विटामिन इ के कैप्सूल (capsule) का अंश मिला लें तथा इस पैक को अपने बालों तथा सिर की त्वचा पर लगाएं। इसे आधे घंटे के लिए रहने दें तथा सादे पानी और क्लीन्ज़र से धो लें।

तैलीय सिर तथा बालों के लिए हेयर पैक/मास्क्स-Hair packs / masks for oily scalp & hair

तैलीय सिर ऑइली स्‍कैल्‍प तथा बाल कई प्रकार की समस्याओं को जन्म दे सकते हैं। तैलीय बाल/ऑयली बाल प्राकृतिक रूप से पर्यावरण से प्रदूषण तथा अन्य गंदी, बालों की समस्या जमा करते रहते हैं। इससे बाल न सिर्फ चिकनाई युक्त हो जाते हैं, बल्कि काफी बेजान और अनाकर्षक भी बन जाते हैं। तैलीय सिर में तेलीय रुसी/ऑयली डैंड्रफ (oily dandruff) तथा आनी संक्रमण होने की सबसे ज़्यादा संभावना रहती है। अतः आपके सिर की त्वचा भी तैलीय है तो आपको इनका काफी अच्छा ख्याल रखना होगा। बालों की देखभाल कैसे करें, अपने सिर को साफ़ रखने के लिए आपको रोज़ बाल धोने चाहिए। इसके अलावा आप ऐसे हेयर मास्क का भी चयन कर सकते हैं, जो अतिरिक्त तेल को सोखने में प्रभावी साबित हो। ऐसे कई प्राकृतिक घरेलू हेयर पैक हैं, जो आपके तैलीय बाल और तैलीय खोपड़ी पर काफी प्रभावी साबित होंगे। बालों की देखभाल के नुस्खे :-

मुल्तानी मिट्टी और पानी का ऑयली बालों का हेयर पैक (Fuller’s earth and water hair pack)

बालों की देखभाल कैसे करें, यह आपके सिर से अतिरिक्त तेल निकलने से रोकने के सबसे आसान परन्तु सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। यह आपके बालों को मुलायम तथा चमकदार भी बना देता है। 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी को पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध साफ पानी में मिलाएं तथा एक बेहतरीन पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को अपने सिर तथा बालों पर लगाएं।  इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें तथा इसके बाद पानी से धो लें। मुल्तानी मिट्टीआपके बालों से अतिरिक्त तेल को सोख लेती है, डैन्ड्रफ को दूर करती है तथा बालों से आवश्यक नमी हटाये बिना इसे अच्छे से साफ़ भी करती है।

संतरे तथा नींबू के छिलके का ऑयली बाल का हेयर पैक (Orange and lemon peel hair pack)

1 संतरे तथा 2 नींबू के छिलके लें, इन्हें ग्राइंडर (grinder) में अच्छे से पीसकर इंक पेस्ट बनाएं तथा इसे अपने बालों पर लगा लें। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें तथा इसके बाद सादे पानी से धो लें। छिलकों का यह पैक त्वचा का प्राकृतिक phस्तर (ph level) बरकरार रखके तैलीय त्वचा की समस्या को दूर करता है तथा अपने उच्च विटामिन (vitamin) के स्त्रोत की मदद से बालों का स्वास्थ्य भी सुनिश्चित करता है।

बालों की देखभाल के नुस्खे – टमाटर के गूदे का हेयर पैक (Hair pack with tomato pulp)

दो टमाटर लें, इन्हें अच्छे से धो लें तथा इसके बाद पीस लें। इस पेस्ट को सीधे अपने सिर तथा बालों पर लगाएं। इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें तथा इसके बाद बालों को ठन्डे पानी से धो लें। जल्दी बनने वाला यह हेयर पैक तैलीय सिर तथा बालों के लिए काफी फायदेमंद सिद्ध होता है। अच्छे परिणामों के लिए इसका प्रयोग जितनी बार हो सके, करें।

दलिए तथा नींबू का हेयर पैक (Oatmeal and lemon hair pack)

इस पैक के लिए आपको दो चम्मच दलिए, एक बड़े आकार के नींबू तथा पेस्ट बनाने के लिए पानी की आवश्यकता होगी। नींबू को निचोडें तथा इसे दलिए तथा पानी के साथ मिलाएं। इस पैक को अपने सिर तथा बालों पर अच्छे  से लगाएं। इसे बालों पर 20 मिनट तक सूखने दें तथा फिर पानी से धो लें। अच्छे परिणामों के लिए इस पैक का प्रयोग हफ्ते में दो बार करें।

बेकिंग सोडा और गुलाबजल (Backing soda and rosewater)

एक दानेदार पेस्ट बनाने के लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा को पर्याप्त मात्रा में गुलाबजल के साथ मिलाएं। इस पेस्ट को अपने सिर पर लगाएं। 5 से 8 मिनट के लिए इसे छोड़ दें तथा काफी मात्रा में सादे पानी से इसे धो लें। यह पैक आपके सिर के अतिरिक्त तेल को सोखकर तुरंत परिणाम प्रदान करता है और बालों को काफी प्रभावी रूप से साफ करता है।

खीरे और वोदका का हेयर पैक (Cucumber hair pack with vodka)

खीरा सिर से अतिरिक्त तेल का निकालना कम करने में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है तथा सिर की अन्य समस्याओं को भी दूर करता है। वोदका (vodka) में अल्कोहल की काफी ज्यादा मात्रा होती है, अतः यह एक ड्राइंग एजेंट (drying agent) की तरह काम करता है। एक पूरे खीरे को ग्राइंड (grind) करें तथा इसे आधे कप वोदका के साथ मिलाएं। इस पैक को अपने सिर तथा बालों पर अच्छे से लगाएं। इसे 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें तथा सादे पानी से धो लें। अच्छे और लम्बे समय तक दिखने वाले परिणामों के लिए इस पैक का प्रयोग हफ्ते में एक बार करें।

एलोवेरा और नींबू का हेयर मास्क (Aloe vera and lemon hair mask)

2 चम्मच एलो वेरा का ताज़ा गूदा लें तथा इसे एक चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाकर अपने बालों पर लगाएं। इसे 15 मिनट रखने के बाद सादे पानी से धो लें.

केले और अनानास का हेयर मास्क (Banana and pineapple hair mask)

ऑयली बाल, एक केला और अनानास के 4 टुकड़े लें। एक मिक्सर (mixer) की मदद से नर्म पेस्ट (paste) बनाएं। केला आपके सिर की त्वचा एवं बालों को पोषण देता है तथा सिर को ज़्यादा रूखा किये बिना अतिरिक्त तेल को निकलने से रोकता है। दूसरी तरफ अनानास में मौजूद विटामिन सी (Vitamin C) की उच्च मात्रा सिर का स्वास्थ्य बढाती है और तेल पर नियंत्रण रखती है। इस पैक का प्रयोग अपने सिर और बालों पर करें। इसे 30 मिनट तक रहने दें तथा इसके बाद एक सौम्य शैम्पू (shampoo) से धो लें।

सेब और बियर (Apple with beer)

सेब में मेलिक एसिड (malic acid) के साथ कई विटामिन्स (vitamins) भी होते हैं जो सिर की समस्याओं जैसे खुजली का निवारण करते हैं और प्राकृतिक phस्तर बनाए रखते हैं। बियर में अल्कोहल (alcohol) की मात्रा होती है और इसलिए यह सुखाने वाले कारक का काम करता है एवं इस गुण की वजह से अतिरिक्त तेल की समस्या को रोकने में सक्षम होता है। एक सेब को मसलें तथा इसमें एक चम्मच बियर मिलाकर एक महीन पेस्ट बनाएं। इसे अपने सिर और बालों पर लगाएं तथा 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद इसे पानी से धो लें।

कॉर्न फ्लोर एवं टी ट्री ऑइल हेयर पैक (Corn flour and tea tree oil hair pack)

कॉर्न फ्लोर आपके सिर से अतिरिक्त तेल को सोखकर इसे साफ़ सुथरा रखने में काफी सहायता करता है। दूसरी तरफ टी ट्री ऑइल एक प्राकृतिक एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल (anti-bacterial and anti-fungal) तत्व है जो बालों की जड़ों से तेल के अतिरिक्त रिसाव को प्रभावी रूप से रोकता है। दो चम्मच कॉर्न फ्लोर को टी ट्री ऑइल की 10 से 12 बूंदों एवं पानी के साथ मिलाएं और एक एक महीन पेस्ट बनाएं। इस मिश्रण को अपने सिर और बालों पर लगाएं, इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें तथा इसके बाद इसे धोकर तेल मुक्त खूबसूरत बाल पाएं।

अंडे के सफ़ेद भाग, एसेंशियल ऑयल्स तथा नींबू के रस का हेयर पैक (Egg white and lemon hair pack with essential oil)

अंडे के सफ़ेद भाग को अलग करें, इसमें 2 चम्मच नींबू का रस तथा लैवेंडर या रोजमेरी (lavender or rosemary) जैसे एसेंशियल ऑयल्स का मिश्रण करें। इन सारे पदार्थों को अच्छे से मिलाएं और अपने सिर की त्वचा तथा बालों पर लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें तथा इसके बाद एक सौम्य शैम्पू से धोकर तेल मुक्त सिर की त्वचा और बाल पाएं।

लाल मसूर की दाल के साथ ग्रीन टी (Green tea with red lentil)

3 चम्मच ग्रीन टी को 2 कप पानी में तब तक उबालें जब तक पानी आधा ना हो जाए। लाल दालों को भिगोएं तथा इसमें ग्रीन टी का मिश्रण मिलाकर ग्राइंडर (grinder) में डालकर एक पेस्ट बनाएं। एक बार जब एक अच्छा पेस्ट बन जाए तो इसे अपने सिर की त्वचा एवं बालों पर सही प्रकार से लगाएं। इसे 40 से 45 मिनट के लिए छोड़ दें और इसके बाद सादे पानी से धो लें। यह विधि आपके सिर से अतिरिक्त तेल के रिसाव की समस्या को रोकती है।

काली चाय के साथ मेथी (Fenugreek with black tea)

मेथी अपने सिर और बालों की समस्या को ठीक करने वाले गुणों की वजह से काफी अच्छे से जाना जाता है। काली चाय सिर की त्वचा को साफ़ करने तथा बालों के स्वास्थ्य को अच्छा करने में काफी कारगर साबित होती है। 2 चम्मच मेथी के बीजों को रातभर कड़क काली चाय के मिश्रण, जिसे 3 चम्मच काली चाय के पत्तों तथा पानी से मिलाकर बनाया गया हो, में भिगोकर रखें। सुबह ये सारे तत्व लेकर मिक्सर (mixer) में डालकर एक महीन पेस्ट बना लें। इसे अपने सिर और बालों पर लगाएं, 40 से 45 मिनट के लिए छोड़ दें तथा अच्छे से धो लें। अच्छे परिणाम पाने के लिए इस पैक का प्रयोग हफ्ते में 3 बार करें।

आंवला, रीठा और शिकाकाई (Amla (indian gooseberry), reetha and skikakai)

4 से 5 रीठा तथा 3 से 4 शिकाकाई के अंश लें। इन्हें अच्छे से धोएं तथा रातभर ताज़े पानी में डुबोकर रखें। सुबह इस मिश्रण को 15 से 20 मिनट तक उबालें जिससे कि पानी की मात्रा आधी हो जाए। इसके बाद पानी को छानकर निकाल लें। इसे 2 ताज़े आंवलों के पिसे हुए मिश्रण के साथ मिश्रित करें और अपने सिर तथा बालों पर लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें तथा इसके बाद सादे पानी से धोकर बालों को हाथों से रगड़ लें।

बालों को काला और चमकदार बनाने के हेयर पैक/मास्क्स-Hair packs/masks to make hair black and shiny

अब काले तथा चमकदार बाल पाना हर किसी के बस की बात बन गयी है। बस थोड़ी सी मेहनत करके ही सभी महिलाएं अपने बाल सुन्दर और बेहतरीन बना सकती हैं। बाज़ार में बालों के कई ऐसे उत्पाद, बाल काले करने का आयुर्वेदिक उपाय उपलब्ध हैं, जो बालों को सुंदर बनाने का दावा करते हैं, पर अगर आप बिना किसी साइड इफेक्ट्स (side effects) के काले बाल पाना चाहती हैं, तो आपके लिए घरेलू उत्पादों का प्रयोग करना ही अच्छा रहेगा। नीचे आपके बालों के लिए फायदेमंद ऐसे ही कुछ हेयर मास्क्स के बारे में, बालों को काला करने के उपाय के बारे में बताया गया है।

अंडे और ओलिव ऑइल का हेयर मास्क (Egg and Olive Oil hair mask)

जब आपके बालों के शाफ्ट्स (hair shafts) क्षतिग्रस्त होकर टूट जाते हैं, तब वे खुद ही अपनी चमक खोने लगते हैं तथा बेजान हो जाते हैं। बालों को चमकदार बनाने के लिए सबसे पहले उनकी हालत सुधारना अनिवार्य है। प्रोटीन (protein) एक ऐसी चीज़ है जो बालों को सही प्रकार पोषण दे सकती है, तथा अंडा प्रोटीन के सबसे बेहतरीन स्त्रोतों में से एक है। बालों को काला करने के लिए, अतः एक अंडा लें, इसे एक पात्र में फेंटें तथा इसमें एक चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन ओलिव ऑइल (extra virgin olive oil) मिलाएं। अब इस पैक को अपने बालों तथा सिर पर लगाएं। इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें तथा इसके बाद एक सौम्य शैम्पू (shampoo) से धो लें।

नारियल के दूध तथा शहद का हेयर मास्क (Coconut milk and honey hair mask)

एक ताज़े नारियल का आधा भाग लें। इसे अच्छे से साफ़ करें तथा मिक्सर (mixer) में पीस लें। अब नारियल को छानकर इसका ताज़ा दूध निकाल लें। अब नारियल के दूध में दो चम्मच शहद मिलाएं, इसे अच्छे से मिश्रित करें तथा अपने बालों तथा सिर पर लगाएं। नारियल का दूध क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करने तथा बालों में मेलेनिन (melanin) का उत्पादन बढाने के लिए काफी अच्छे से जाना जाता है। दूसरी तरफ शहद बालों को अच्छे से नमी प्रदान करता है तथा इनकी बेहतरीन कंडीशनिंग (conditioning) सुनिश्चित करता है। इस पैक को अपने बालों पर कम से कम एक घंटे तक रखें तथा इसके बाद इसे एक सौम्य शैम्पू से अच्छे से धो लें।

केले और नारियल के तेल का हेयर पैक (Banana and coconut oil hair pack)

केला विटामिन्स तथा मिनरल्स (vitamins and minerals) का बेहतरीन स्त्रोत है तथा यह क्षतिग्रस्त और रूखे बालों का काफी प्रभावी रूप से इलाज करता है। दूसरी तरफ नारियल का तेल बालों को नमी प्रदान करता है, उनकी बढ़त में सहायता करता है तथा बालों में प्राकृतिक melanin का स्तर (natural melanin levels) को बनाए रखता है। एक पका केला लें तथा इसे एक पात्र में मैश (mash) कर लें। इस मिश्रण में 2 चम्मच नारियल का तेल डालें तथा एक मिक्सर (mixer) की मदद से एक महीन पेस्ट (paste) बना लें। बालों को काला करने का उपाय, इस पैक को अपने बालों तथा सिर पर लगाएं, इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें तथा इसके बाद बालों को पानी तथा एक सौम्य शैम्पू से धो लें।

बाल काले करने के घरेलू उपाय – अवोकेडो तथा दूध का हेयर पैक (Avocado and Milk hair pack)

अवोकेडो (avocado) में पोषण प्रदान करने के कई गुण होते हैं, और जब इसे दूध के साथ मिला दिया जाता है तो यह आपके बालों को चमकदार तथा काला बनाने में काफी हद तक कारगर साबित होता है। 2 पके अवोकेडो तथा एक तिहाई कप दूध लें। दूध तथा अवोकेडो को आपस में मिलाकर एक महीन पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को अपने बालों तथा सिर पर लगाएं। इसे कम से कम एक घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें तथा समय समाप्त होने पर इसे बिना शैम्पू का प्रयोग किये सिर्फ पानी से धो दें।

स्वस्थ चमकदार बालों क़े लिए उपाय – दही, शहद तथा बादाम का हेयर पैक (Yogurt, Honey and almond hair pack)

काले बालो के लिए दही, दही बालों को स्वस्थ बनाने के लिए जानी जाती है, और जब इसे बादाम तथा शहद के साथ मिला दिया जाए तो घने और चमकदार बाल पाना काफी आसान हो जाता है। बालों को काला कैसे करें, दो चम्मच ताज़ा दही लें तथा इसे एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं। 4 या 5 बादाम लें, इन्हें ग्राइंडर (grinder) में पीस लें तथा दही और शहद के पैक के साथ मिला लें। अब इस मिश्रण को अपने बालों तथा सिर पर लगाएं। इसे कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें और इसके बाद सादे पानी से धो लें। अगर आपके बाल कुछ ज़्यादा ही क्षतिग्रस्त अवस्था में हैं तो इस पैक के प्रयोग के तुरंत बाद ही शैम्पू ना लगाएं।

आंवला और शिकाकाई का हेयर पैक (Amla (Indian Gooseberry) and Shikakai hair pack )

पुरातन काल से यह मिश्रण बालों से जुड़ी हर समस्या का निवारण करता आ रहा है। आंवला और शिकाकाई बालों में रंजकता को बढ़ावा देते हैं तथा इन्हें गहराई से कंडीशन (condition) करके गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त बालों को भी ठीक करते हैं। 2 ताज़े आंवला लें, इनके बीज छुडाएं तथा इन्हें ग्राइंडर (grinder) में पीस लें। अब शिकाकाई के 4 से 5 अंश लें तथा इनके बीज निकालकर इन्हें भी पीस लें। इन दोनों को अच्छे से मिश्रित करके महीन पेस्ट बनाने के लिए इसमें थोड़ा पानी भी मिलाएं। इसे अपने बालों और सिर पर लगाएं, एक घंटे के लिए छोड़ दें तथा इसके बाद सादे पानी से धो लें। आपको शैम्पू (shampoo) का प्रयोग करने की कोई ज़रुरत नहीं है।

मेथी और करी पत्तों का फेस पैक (Fenugreek and Curry leaves hair pack)

2 चम्मच मेथी के बीजों को 8 से 10 करी पत्तों के साथ रातभर ताज़े पानी में भिगोकर रखें। सुबह अतिरिक्त पानी को छानकर निकाल दें तथा इन दोनों तत्वों को पीसकर एक महीन पेस्ट बनाएं। खूबसूरत, चमकदार और काले बाल पाने के लिए इस पैक का प्रयोग अपने बालों पर करें। इस पैक को अपने बालों पर करीब 1 घंटे तक रहने दें तथा इसके बाद सादे पानी से धो लें। शैम्पू का प्रयोग ना करें।

भृंगराज और नीम का हेयर पैक (Bhringraj and Neem hair pack)

बालों की ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसे भृंगराज की पत्तियाँ हल नहीं कर सकती। यह प्राकृतिक रूप से काले और चमकदार बाल उगाने में मदद करती है। दूसरी तरफ नीम डैन्ड्रफ (dandruff) तथा सिर के संक्रमण जैसी समस्याओं को जड़ से समाप्त करके बालों के स्वास्थ्य को अच्छा बनाता है। 2 कप भृंगराज की पत्तियाँ लें तथा इन्हें 8 से 10 नीम की पत्तियों के साथ भिगोकर रख दें। अब इन दोनों पदार्थों को ग्राइंडर में डालकर पीस लें और इस मिश्रण का प्रयोग अपने बालों और सिर की त्वचा पर करें। इसे एक घंटे या इससे ज़्यादा समय के लिए छोड़ दें तथा इसके बाद सादे पानी से धो लें।

धारीदार लौकी और कास्टर ऑइल का हेयर पैक (Ribbed gourd and castor oil hair pack)

इस सामान्य सब्जी में ऐसे एंजाइम्स (enzymes) होते हैं जो बालों में प्राकृतिक मेलेनिन (melanin) का स्तर बरकरार रखने में सहायता करते हैं। इसे कास्टर ऑइल के साथ मिश्रित करके एक ऐसा पैक बनाया जा सकता है जो आपको प्राकृतिक रूप से काले और चमकदार बाल प्रदान करता है। एक मध्यम आकार की धारीदार लौकी लें। इसके छिलके को उतारें तथा इसे ग्राइंडर में डालकर इसे पीस लें। अब इसमें 2 चम्मच कास्टर ऑइल डालें और अच्छे से मिश्रित करें। इस पैक का प्रयोग अपने सिर की त्वचा तथा बालों पर करें। इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें तथा एक सौम्य शैम्पू से धो लें।

एलोवेरा और रोजमेरी का हेयर पैक (Aloe Vera and Rosemary hair pack)

एलोवेरा आपके बालों को बेहतरीन रूप से नमी प्रदान करके क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करता है तथा इनमें चमक लाता है। रोजमेरी का तेल आपके बालों के मेलेनिन के स्तर को बरकरार रखने में सहायता करता है। कुछ ताज़ी एलो वेरा की पत्तियाँ लें तथा इनका पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट के 3 चम्मच को रोजमेरी के तेल की 18 से 20 बूंदों के साथ मिश्रित करें। इस पैक का प्रयोग अपने बालों और सिर की त्वचा पर करें। अब अपने सिर को शावर कैप (shower cap) से ढक लें तथा इस मिश्रण को जितनी देर तक हो सके छोड़ दें। इसे सादे पानी और सौम्य शैम्पू (shampoo) से धो लें।

काली चाय और आलू के छिलकों का हेयर पैक (Black tea and Potato Peel hair pack)

3 चम्मच काली चाय की पत्तियों को 2 कप पानी में डालें। अब पानी को तब तक उबालें जब तक कि इसकी मात्रा आधी ना हो जाए। अब पत्तियों को छान लें और चाय को इकठ्ठा कर लें। अब 4 से 5 मध्यम आकार के आलूओं के छिलके निकाल लें, इन्हें अच्छे से साफ करें तथा इन्हें पीसकर एक महीन पेस्ट बना लें। अब इन दोनों पदार्थों को एक पात्र में डालें, अच्छे से मिलाएं तथा इसे 20 मिनट तक सही प्रकार से जमने दें। अब इस पैक को अपने सिर और बालों पर लगाएं। आधे घंटे के बाद इसे धो लें।

बालों की बढ़त के लिए प्याज के रस का प्रयोग-How to use onion juice for hair growth

यह कोई महँगा उत्पाद नहीं है और अपनी दुर्गन्ध की वजह से अक्सर ही सौन्दर्य प्रसाधनों की बत होने पर इसे नज़रंदाज़ कर दिया जाता है। आप इसे अपनी रसोई में ही आसानी से प्राप्त कर सकते हैं, और यह कुछ और नहीं, बल्कि हर सब्जी को स्वादिष्ट बनाने वाला प्याज है। वही प्याज जो सब्जियां जो सब्जियां पकाने में प्रयोग किया जाता है,प्याज के रस के फायदे वह बालों के झड़ने तथा गंजेपन का इलाज का चमत्कारी इलाज है। बाल बढ़ाने के उपाय, गंजापन का इलाज, एक शोध के अनुसार प्याज अलोपेसिया अरियाटा (alopecia areata), जो कि गंजेपन का ही एक प्रकार है, से प्रभावी रूप से लड़ने की काबिलियत रखता है । इस पर और भी कई शोध हुए हैं, और सबमें प्याज ने अपनी उपयोगिता साबित की है

प्याज के रस के फायदे और प्याज के रस का प्रयोग करने के आसान तरीके (Simple methods to use onion juice)

प्याज का रस बालों के लिए – कच्चे प्याज का रस (Raw onion juice)

जी हाँ, आप ताज़ा बने प्याज के रस को सीधे अपने सरकी त्वचा तथा बालों पर लगा सकते हैं ।सिर्फ हलके हाथों से इस रस को अपने सिर पर लगाएं। इस बात को सुनिश्चित करें कि आपके सिर का पूरा भाग तथा बालों की जडें इस रस को अपने अन्दर सोख चुकी हों। सिर के उस भाग पर ज़्यादा ध्यान दें, जहां गंजेपन कि निशानी हो, या फिर जिस जगह आपके बाल पतले हो रहे हों। अब इसे कम से कम एक घंटे तक अपने सिर पर रहने दें, तथा तय समयसीमा के समाप्त होने के बाद बालों को सादे पानी तथा एक सौम्य हेयर क्लीनसर (hair cleanser) से धो लें।

प्याज के गुण – शहद और प्याज के रस का मिश्रण (Onion juice with honey)

हमारे प्राचीन ग्रंथों में शहद को एक जादुई औषधि कहा गया है, तथा बालों तथा सिर की समस्याओं को दूर करने वाले इसके गुणों से हम सभी वाकिफ हैं। एक कप प्याज के रस को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं । इस मिश्रण को अपने सिर की त्वचा तथा बालों पर अच्छे से लगाएं। अपने सिर पर इस मिश्रण को लगाते समय हलके हाथों से गोलाकार मुद्रा में रस को लगाने की विधि अपनाएं। इसे एक घंटे या इससे ज़्यादा समय के लिए छोड़ दें, तथा तय समयसीमा के बाद अपने बालों को सादे पानी और एक सौम्य हेयर क्लीनसर (hair cleanser) से धो लें।

प्याज के औषधीय गुण – प्याज का रस और एलो वेरा (Onion juice with Aloe Vera)

एलो वेरा भी बालों का झड़ना रोकने तथा इनकी अच्छी बढ़त में काफी सहायक होता है। एक कप ताज़ा बने प्याज के रस को ताज़ा निकाले गए 1 चम्मच एलो वेरा के गूदे के साथ मिलाएं। इसे अच्छे से मिश्रित करें तथा इस मिश्रण को अपने सिर तथा बालों पर अच्छी तरह से लगाएं। यह सुनिश्चित करें कि यह मिश्रण बालों की जड़ों में अच्छे से लग गया हो । इस पैक (pack) को बालो में अच्छी तरह से जमने देने के लिए एक घंटे या इससे ज़्यादा का समय दें। समय समाप्त होने पर बालों को एक कंडीशनर (conditioner) तथा एक हेयर क्लीनसर (hair cleanser) की मदद से धो लें।

प्याज के औषधीय गुण – प्याज का रस और ओलिव ऑइल (Onion Juice with Olive oil)

प्याज के रस को ओलिव ऑइल के साथ मिलाने पर प्याज के रस का प्रभाव और भी ज़्यादा बढ़ जाता है । 2 चम्मच ओलिव ऑइल को एक कप प्याज के रस में मिलाएं । इस मिश्रण से अपने सिर की त्वचा तथा बालों पर अच्छे से मालिश करें । इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें तथा सूख जाने पर पानी तथा एक सौम्य शैम्पू (shampoo) से धो दें ।

बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिये  – प्याज का रस तथा रोजमेरी का तेल (Onion Juice with rosemary oil)

रोजमेरी के तेल (rosemary oil) में बालों की बढ़त में सहायता करने के अलावा बाल झड़ने से रोकने के भी गुण होते हैं। अगर आप प्याज़ की बदबू को झेलने में असमर्थ साबित हो रहे हैं, तो फिर यह विधि आपके लिए काफी कारगर साबित होगी। ताज़ा बने प्याज के रस में 10 से 15 बूँदें रोजमेरी के तेल की डालें तथा इसे अपने सिर पर अच्छे से लगाएं । इसे एक घंटे या इससे ज्यादा के लिए छोड़ें तथा समय समाप्त होने पर बालों को पानी तथा क्लीन्सर से साफ़ कर लें। यह एसेंशियल ऑइल (essential oil) प्याज की बदबू को कम करने में काफी कारगर साबित होता है।

बाल बढ़ाने के घरेलू उपाय – प्याज का रस और रम (Onion Juice and Rum)

यह उपचार उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जो प्याज की गंध तो झेल नहीं पाते, पर इसके गुणों का लाभ उठाना चाहते हैं। छीलने के बाद प्याज को छोटे टुकड़ों में काटें, तथा इन्हें अच्छे से धोकर रम में मिलाएं। इस मिश्रण को एक एयरटाइट (airtight) पात्र में एक दिन के लिए रखें । इसे फ्रिज (fridge) में ना रखीं ।इसके बाद इसे छानकर निकले हुए द्रव्य को रोज़ अपने सिर तथा बालों पर लगाएं।

सफ़ेद बालों को कम करने के तरीके-How to reduce white hairs?

हर उम्र के लोगों की यह इच्छा होती है कि वे कभी भी बूढ़े ना हों। आजकल के दौर में लोगों के बाल 30 की उम्र तक आते आते ही सफ़ेद होने लगते हैं, जिसका मुख्य कारण जीवनशैली में परिवर्तन तथा प्रदूषण होता है। बाल सफेद होने के कारण, हर चीज़ में मिलावट का पाया जाना (adulteration) भी बाल सफ़ेद होने का एक अहम कारण है। हममें से ज़्यादातर लोग ऐसे होते हैं जो कि दूसरे लोगों के बीच आने से पहले काफी आकर्षक लगने में यकीन करते हैं। अतः उनके बाल सफ़ेद हो जाने पर वे उनपर कलर (color) का प्रयोग करते हैं, सफेद बाल को काला करने की दवा खाते हैं। पर ऐसे कुछ प्राकृतिक उपाय हैं, जिनकी मदद से आप सफ़ेद बालों से दूर रह सकते हैं। जिन्हें लिवर (liver) की समस्या होती है, वे भी सफ़ेद बालों की समस्या का शिकार होते हैं। सफेद बाल होने के कारण, आजकल तनाव की वजह से बाल सफ़ेद हो जाते हैं। अगर आप योग की मदद से तनाव पर काबू पा लेते हैं, तो आप सफ़ेद बालों की बढ़त भी रोक सकते हैं।

सफ़ेद बाल का उपचार – करी पत्ते (Curry leaves)

बाल सफेद होने से कैसे रोके, अगर आपको बालों की समस्या है तो सही मात्रा में तथा सही तरीके से करी पत्तों का प्रयोग करने से आपको काफी फायदा हो सकता है। एक मुट्ठी करी पत्ते लें तथा इसे तब तक उबालें, जब तक पानी के रंग में बदलाव ना आ जाए। अब पानी से पत्तियों को निकाल दें तथा इसमें एक कप बटरमिल्क (buttermilk) डालें। इन्हें अच्छे से मिलाएं तथा अपने सिर की त्वचा तथा बालों पर लगाएं। अपने बालों पर भी इसकी अच्छे से मालिश करें और आधे घंटे तक इसे इसी तरह रहने दें। अगर आप समय से पहले बाल पकने से परेशान हैं, तो करी पत्तों का यह उपचार आप पर अवश्य काम करेगा।

सफेद बाल रोकने के उपाय – मेथी के बीज (Fenugreek Seeds)

अगर आपको सफ़ेद बालों की समस्या है, तो मेथी के बीज आपके लिए काफी कारगर साबित होंगे। आपको सिर्फ इसका प्रयोग करने की प्रक्रिया का पालन करना होगा। सबसे पहले 2 चम्मच मेथी के बीज लें और उन्हें रातभर पानी में भिगोकर रखें। सुबह पानी से बीज निकाल लें तथा अपने बालों तथा सिर पर यह पानी लगाएं। यह पानी आपके सिर से सफ़ेद बालों को प्रभावी रूप से कम करेगा। सफ़ेद बालों को दूर भगाने के लिए गर्म तेल में मेथी के बीज डालकर इन्हें मिलाएं और इनसे सिर की अच्छी मालिश करें।

सफेद बालों से पाएं छुटकारा – दही और काली चाय (Yogurt and black tea)

सफ़ेद बालो का इलाज, सबसे पहले बिना चीनी की काली चाय बनाएं। इसके लिए एक पात्र में पानी लें तथा इसे तब तक उबालें, जब तक कि इससे बुलबुले ना निकलने लगें। अब इसमें एक चम्मच चाय की पत्ती मिलाएं और इसे उबलने दें। इसके बाद इसमें एक चम्मच नमक डालें। अब इस मिश्रण को ठंडा होने दें तथा इससे अपने बालों को धो लें। इसके साथ अगर आप दिन में एक कप दही का सेवन करती हैं, तो आपके सिर से सफ़ेद बाल काफी कम हो जाएंगे।

सफेद बालों से छुटकारा – प्याज (Onion)

कई लोग बालों की हर प्रकार की समस्याओं से निपटने के लिए प्याज के रस का सहारा लेते हैं, तथा इसकी मदद से आपके सफ़ेद बालों का रंग बदलकर काला भी किया जा सकता है। एक प्याज लें, इसके कई टुकड़े करें तथा इसे ग्राइंडर (grinder) में डाल दें। इसके बाद इसका रस निकाल लें। प्याज के इस रस को बालों के हर हिस्से में लगाएं तथा इसे कुछ देर के लिए ऐसे ही रहने दें। आप प्याज के इस रस को फ्रिज (fridge) में भी जमा करके रख सकते हैं, तथा इसे लगातार 2 से 3 दिनों तक इस्तेमाल भी कर सकते हैं। अगर आप प्याज के रस से अपने बालों को लम्बे समय के लिए मसाज कर सकें, तो यह आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा।

सफ़ेद बाल का इलाज – अदरक और गेहूं का आटा (Ginger and wheat flour)

आप अब अपने सफ़ेद बालों को दूर भगाने के लिए 2 चम्मच आटे तथा एक कप मिल्क का पेस्ट भी बना सकते हैं। इन्हें अच्छे से मिलाएं तथा एक तरल पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक लगाएं और कोई भी हिस्सा ना छोड़ें। इस विधि के प्रयोग के साथ किसी प्राकृतिक जड़ीबूटी (herb) का भी सेवन करें, जिससे कि आपके लिए काले बाल पाना और भी आसान हो जाए। एक अदरक की जड़ लें तथा इसे अच्छे से किस लें। इसके बाद इसमें एक चम्मच शहद डालें। इन दोनों को अच्छे से मिलाएं तथा इसमें से रोज़ एक चम्मच लेकर इसका सेवन करते रहें। आप इसे किसी पात्र में भी जमा करके रख सकते हैं, और बिना किसी दिन की छूट के हर दिन इसका सेवन कर सकते हैं। इसका प्रयोग रोज़ाना करें और अपने सफ़ेद बालों की मात्रा में कमी आते हुए महसूस करें।

शैम्पू के पहले बालों की कंडीशनिंग का महत्त्व-Why conditioning hair before shampoo is important

बालों को शैम्पू (shampoo) से धोने के बाद उनपर कंडीशनर (conditioner) का प्रयोग करना एक ऐसी विधि है, जिससे हम सब अच्छी तरह वाकिफ हैं। लेकिन अगर हम पुराने दिनों की बात करें, तो यह पाएंगे कि भारत में बालों को साफ़ करने के लिए पहले उनमें अच्छे से तेल लगाया जाता था, तथा इसके बाद उन्हें मिटटी या साबुन से धोया जाता था। यानी कि बालों को पहले से ही तेल लगाकर कंडीशन (condition), डीप कंडीशनर कर लिया जाता था। लेकिन समय के साथ हम पश्चिमी सभ्यता के आदि हो गए और बालों को शैम्पू करने के बाद उनपर कंडीशनिंग करने की विधि अपनाने लगे। लेकिन अब समय दोबारा बदल रहा है तथा हमें शैम्पू के पहले भी बालों की कंडीशनिंग, हेयर कंडीशनिंग के महत्त्व के बारे में पता चल रहा है।

बालों की सामान्य अवस्था (The general hair condition)

जैसा कि सबको पता है, वातावरण में प्रदूषण का स्तर बढ़ने के साथ ही व्यस्त जीवनशैली तथा खानपान में अनियमितताओं की वजह से बालों की हालत में काफी गिरावट दर्ज की जाती है। सूरज की किरणों के सम्पर्क में आने से बाल काफी प्रभावित होते हैं और उनके टूटने की समस्या उत्पन्न हो जाती है। इसके अलावा अगर आपने अपने बालों में कलर (color) किया है, या फिर अपनी मनचाही हेयर स्टाइल (hairstyle) पाने के लिए बालों पर केमिकल या गर्मी से जुड़े नुस्खे (chemical and heat treatments) अपनाए हैं, तो आपके बाल रूखे, कमज़ोर और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। अतः ज़्यादातर मामलों में बालों का स्वास्थ्य देखभाल ना करने की वजह से काफी खराब हो जाता है।

शैम्पू के काम करने का तरीका (How a shampoo works)

सबसे पहले यह जानना आवश्यक है कि शैम्पू आपके बालों पर काम कैसे करता है। बालों में हल्का सा नकारात्मक चार्ज (negative charge) होता है। सामान्य शैम्पू में सोडियम लॉरिल सलफेट (Sodium Lauryl Sulfate – SLS) जैसा सर्फेक्टेंट (surfactant) होता है तथा थोड़े हलके शैम्पू में सोडियम लॉरिल ईथर सलफेट (Sodium Lauryl Ether Sulfate – SLEs) होता है। ये दोनों तरह के सर्फेक्टेंट नकारात्मक रूप से चार्ज होने वाले तत्व हैं। सल्फेट से मुक्त (sulfate free) बालों के क्लीन्ज़र कोकोबीटेन (cocobetaine) या कोकोअमिडो प्रोपिल बीटेन जैसे क्लींजिंग तत्व (cleansing agents) होते हैं। ये बालों पर काफी सौम्य होते हैं तथा ये ज़्विटरियोनिक (zwitterionic) भी होते हैं।

जब आप सूखे और कमज़ोर बालों में सामान्य शैम्पू का प्रयोग करते हैं, तो इस बात की काफी संभावना होती है कि वे आपके बालों को कोई फायदा पहुँचाने की बजाय आपके हेयर शाफ्ट्स (hair shafts) को और भी ज़्यादा क्षतिग्रस्त कर दें। SLS या SLEs  काफी शक्तिशाली होते हैं तथा आपके पहले से क्षतिग्रस्त बालों को और भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। ये सर्फेक्टेंट सूखने वाले होते हैं तथा आपके बालों को बिलकुल रूखा करके बालों के झड़ने की समस्या को पैदा करते हैं। ऐसे वक़्त में आपको शैम्पू से पहले बालों की कंडीशनिंग की आवश्यकता पड़ती है।

कैसे रखें चमकते बाल – पहले कंडीशनिंग के फायदे (How pre-conditioning can help)

कंडीशनिंग का अर्थ बालों को नमी प्रदान करना तथा उन्हें हाइड्रेट (hydrate) करना होता है। बालों में कंडीशनर, आप बालों को अच्छे तरीके से कंडीशन करके उनमें पोषक तत्वों का समावेश भी कर सकते हैं। इससे आपके बाल स्वस्थ होते हैं तथा उनमें रूखापन कम हो जाता है। अगर आप शैम्पू से बाल धोने से पहले उन्हें कंडीशन कर लें, तो आपके रूखे और कमज़ोर बालों का अच्छा उपचार होगा तथा इसके बाद शैम्पू करने पर बालों की गन्दगी के साथ लगा हुआ अतिरिक्त कंडीशनर भी धुल जाएगा। इस तरीके से बालों को पर्याप्त मात्रा में नमी भी प्राप्त होगी तथा वे साफ़ भी हो सकेंगे।

कंडीशनर का उपयोग कैसे करे, गर्म तेल का उपचार (Hot oil treatment) शैम्पू से पहले की जाने वाली कंडीशनिंग का सबसे बेहतरीन रूप है। ओलिव ऑइल (Olive oil), नारियल के तेल तथा एसेंशियल ऑइल (essential oil) जैसे रोजमेरी या लैवेंडर (rosemary or lavender) के मिश्रण से आपको बालों को बेहतरीन कंडीशनिंग प्राप्त होती है। यह ना सिर्फ रूखे और खराब बालों को स्वस्थ बनाता है, बल्कि दोमुंहे बालों के उपचार तथा बालों की बढ़त में भी सहायता करता है। सिर में अच्छे से गर्म तेल की मालिश करें। आप तेल रात को भी लगा सकती हैं जिससे कि सुबह उठकर शैम्पू कर सकें, या फिर शैम्पू से एक घंटे पहले भी तेल लगाकर बालों को कंडीशन कर सकती हैं। बालों को गर्म की जगह ठन्डे पानी से धोएं, तथा पहली धुलाई में ही काफी शैम्पू प्रयोग करने की बजाय ज़रुरत पड़ने पर दो बार शैम्पू का बालों में प्रयोग करें। बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। इससे आपको साफ़, कंडिशन्ड (conditioned) तथा खूबसूरत बाल मिलेंगे जो काफी स्वास्थ्यकर भी होंगे।

आपके बालों की बढ़त रोकने वाली सामान्य गलतियां-Common mistakes that will stop your hair growth

हर महिला अपने लिए सुन्दर बाल चाहती है, पर खुद के द्वारा की गयी गलतियों की वजह से कई बार ऐसा संभव नहीं हो पाता है।बालों की स्टाइलिस्टस (stylists) ने महिलाओं द्वारा की जाने वाली कई गलतियों की सूची बनाने की कोशिश की है। ये गलतियां शैम्पू (shampoo) करने में हुई गलतियों से लेकर हेयर कट्स (haircuts) तथा ऐसे उत्पादों के प्रयोग की गलतियों में से हैं, जिनसे बाल खराब होते हैं तथा बालों के सामान्य बढ़त रूकती है। नीचे ऐसी ही कुछ गलतियों के बारे में बताया गया है।

बालों की अच्छे से देखभाल तभी संभव है जब उन्हें धोने, सुखाने तथा स्टाइलिंग (styling) करने के सही तरीकों का प्रयोग किया जाए। इस तरह के अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए कई बार महिलाओं उन सलाहों की ओर ध्यान देने लगती हैं जो उन्हें उनके परिवारजनों, पड़ोसियों तथा दोस्तों से विरासत में मिली होती है। ये सारे सुझाव आमतौर पर वे किसी अन्धविश्वास की तरह मानने लगती हैं जिनसे उन्हें कोई फायदा नहीं होता और इसके उलट उनके बालों में कई तरह की समस्याएं जैसे दोमुंहे बाल, कमज़ोर बाल, रूखापन, डैंड्रफ (dandruff)आदि सामने आने लगती हैं। यह सही समय है कि आप बालों की देखभाल के सही तरीकों से परिचित हों। नीचे कुछ ऐसी सामान्य गलतियों के बारे में बताया जा रहा है, जिसकी वजह से बालों की बढ़त रूक जाती है।

ज्यादा गर्मी से बचें (Avoid too much heat)

ब्यूटी से संबंधित मिथक, हाल के समय में कई महिलाएं गर्मी प्रदान करने वाले बालों के औज़ार (hair tools) जैसे हेयर ड्रायर (hair dryer), कर्लिंग आयरन (curling iron) तथा फ्लैट आयरन (flat iron) का प्रयोग बालों की स्टाइलिंग (styling) में करती हैं। इस गर्मी से दोमुंहे बालों की समस्या उत्पन्न होती है तथा बालों का प्राकृतिक रंग छिन जाता है। यह महिलाओं द्वारा की जाने वाली काफी आम गलती है, जिसमें उन्हें इस बात का बिलकुल अहसास नहीं होता कि वे अपने बालों को कितना नुकसान पहुंचा रही हैं। अगर इन औजारों का प्रयोग बिलकुल ज़रूरी भी हो तो भी इन्हें सबसे निचले ताप पर करके रखें, जिससे बालों को हानि ना पहुंचे।

बालों की देखभाल – ज्यादा बार कंघी न करें (Brushing many times)

ऐसी गल‍तियां जो कर सकती है आपके बाल खराब, बालों की उलझन सुलझाने के लिए उनमें कंघी करना आवश्यक है, परन्तु अतिरिक्त मात्रा में कंघी करने से दोमुंहे बाल तथा बालों के झड़ने की समस्या उत्पन्न होती है। कंघी हमेशा एक अच्छे ब्रश (brush) द्वारा की जानी चाहिए और इसका प्रयोग तभी होना चाहिए जब इसकी ज़रुरत हो।

बालों को बढ़ाने से रोके – घर में बना हुआ हेयर कलर (Using at-home hair colour)

जब महिलाएं घर में ही हेयर कलर (hair colour) बनाने का प्रयास करती हैं तो वे ज़्यादातर ही अपने लिए सही शेड (shade) ना चुनने की गलती करती हैं और बालों पर ज़रुरत से ज्यादा कलर कर लेती हैं। सही रंग का चयन हमेशा ही किसी विशेषज्ञ को करना चाहिए, या फिर आप सैलून (salon) में जाकर त्वचा के अनुसार बालों की सही टोन चुन सकती हैं।

खुद के बाल काटना (Cutting your own bangs)

यूट्यूब (youtube) पर वीडियो (video) देखकर खुद के बाल काटने का प्रयास करना भी एक काफी बड़ी गलती है। ज्यादातर मौकों पर खुद के बाल काटते समय महिलाएं या तो उन्हें काफी छोटा, या तो काफी लम्बा काट देती हैं और ये असमान भी दिखते हैं। बालों को कभी भी हॉरिजॉन्टल (horizontal) रूप से नहीं, बल्कि लम्बे (vertical) रूप से काटना चाहिए।

बालों को बढ़ाने से रोके – बालों को ज़्यादा धो लेना (Over-washing hair)

ऐसी गल‍तियां जो कर सकती है आपके बाल खराब, कई लड़कियां नयी हेयर स्टाइल (hairstyle) बनाने तथा तरोताजा लगने के प्रयास में रोज़ अपने बाल धोती हैं। असल में बालों को ज़रुरत से ज्यादा धोने से उनमें मौजूद एसेंशियल तेल (essential oils) भी साथ में ही धुल जाता है। अगर आप शैम्पू (shampoo) करने के दिनों के बीच में तरोताजा लुक (look) चाहती हैं तो इसके लिए ड्राई शैम्पू (dry shampoo) का प्रयोग करें।

गीले बालों में हीट स्टाइलिंग टूल्स का प्रयोग (Applying heat styling tools to wet hair)

जब महिलाएं तैयार होने की जल्दबाजी में रहती हैं तो वे ज़्यादातर गीले बालों पर कर्लिंग या फ्लैट आयरन का प्रयोग करने की गलती कर बैठती हैं। ऐसा करने पर बालों के फोलिकल्स (follicles) जल जाते हैं तथा बाल कमज़ोर हो जाते हैं। बालों पर किसी स्टाइलिंग उत्पाद का प्रयोग करने से पहले उन्हें अच्छे से सुखा लें।

अल्कोहल और डिटर्जेंट युक्त उत्पादों का प्रयोग (Using hair care products with alcohol and detergents)

सिर्फ टीवी (tv) या अखबारों में प्रचार देखकर तथा बिना इसमें मौजूद तत्वों को जांचे हुए कभी भी बालों के कोई भी उत्पाद ना खरीदें। अल्कोहल तथा अमोनिया (alcohol & ammonia) त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे कई हेयर स्प्रेस, शैम्पू तथा हेयर कलर (hairsprays, shampoos and hair color) हैं जिनमें कई हानिकारक केमिकल्स (chemicals) मौजूद होते हैं। ज़्यादातर महिलाएं उत्पादों पर लगे लेबल (label) को पढ़े बिना बालों के उत्पाद खरीद लेती हैं।

बालों की देखभाल – जल्दबाजी में उलझन सुलझाने की कोशिश (Detangling knots in a hurry)

बालों में पड़ी उलझन को शांति से सुलझाने का प्रयास करें। इन उलझनों को हटाने के लिए बालों को कंडीशनर (conditioner) से मुलायम बनाएं तथा उँगलियों से उलझनों को सुलझाएं। उलझे बालों को धीरे धीरे चौड़े दांतों वाली कंघी से सुलझा लें।

तौलिये से बालों को पोंछना (Towel-drying hair)

गीले बालों को ज़ोर लगाकर तौलिये से पोंछना एक काफी बड़ी गलती है। तौलिये बालों के क्यूटिकल्स (hair cuticles) के ऊपर काफी घर्षण पैदा करते हैं जिससे बालों में लगा हुआ कंडीशनर (conditioner) निकल जाता है। बालों को एक नरम तौलिये से धीरे धीरे पोंछें तथा इनपर हेयर ड्रायर (hair dryer) का प्रयोग करने की बजाय इन्हें प्राकृतिक रूप से सूखने के लिए छोड़ दें। अगर हेयर ड्रायर का प्रयोग करना ज़्यादा ही आवश्यक है तो इसे सबसे निम्न ताप पर प्रयोग करें।

सारे सिर में कंडीशनर मलना (Slathering conditioner on the entire head)

आपको सिर पर कंडीशनर लगाते हुए बालों के नीचे के भाग को अच्छे से कंडीशन (condition) करना चाहिए। ज़्यादातर महिलाएं बालों को धोने के बाद उन्हें कंडीशन करने की प्रक्रिया को नज़रअंदाज़ कर देती हैं। बालों में उलझन पैदा होने तथा इन्हें बेजान होने से बचाने के लिए इन्हें धोने के तुरंत बाद कंडीशनर का प्रयोग करें।

लम्बे समय तक बाल ना काटना (Prolonging a haircut or trim)

ब्यूटी से संबंधित मिथक, ज़्यादातर महिलाएं बालों को लंबा करने के लिए उन्हें काटने या ट्रिम करने से परहेज़ करने लगती हैं। पर यह एक ऐसी गलती है जो दोमुंहे बालों की समस्या को जन्म देती है। बालों की खूबसूरती को बरक़रार रखने के लिए आपको उन्हें नियमित अंतराल में ट्रिम करते रहना चाहिए। जो लड़कियां लम्बे बाल उगाने की इच्छा रखती हैं, उनके लिए बालों को एक खूबसूरत आकार तथा अदा प्रदान करने के लिए अपने बालों को हर 6 से 8 हफ़्तों में ट्रिम करना आवश्यक है।

गलत तरीके से पोनीटेल बनाना (Practicing bad ponytail habits)

कई बार ऐसा होता है कि इलास्टिक पोनीटेल होल्डर (elastic ponytail holder) के उपलब्ध ना होने की स्थिति में महिलाएं रबर बैंड्स (rubber bands) का प्रयोग करने लगती हैं। रबर बैंड्स से बालों के टूटने और दोमुंहे होने की समस्या उत्पन्न होने लगती है। इसके अलावा काफी कसकर पोनीटेल बाँधने या एक ही मुद्रा में रोज़ बाँधने से भी बालों को काफी नुकसान पहुँचता है।

गीले बालों पर कंघी (Combing wet hair)

ऐसी कई महिलाएं हैं, जो बालों को धोने के तुरंत बाद उनपर कंघी करने लगती हैं। आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि गीले बालों के टूटने की संभावना ज़्यादा होती है, क्योंकि इस समय सिर की त्वचा के रोमछिद्र (pores) काफी चौड़े तथा बड़े रहते हैं। गीले बालों में कंघी करने से एक साथ कई बालों के टूटने की समस्या सामने आती है। बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने के लिए छोड़ दें। बालों पर चौड़े दांतों वाली कंघी का प्रयोग करें और वह भी तब, जब वे पूरी तरह सूख चुके हों।

बालों को धोने सम्बन्धी गलती (Washing hair mistake)

बालों को गर्म पानी से धोना एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसका प्रयोग ज़्यादातर महिलाएं करती हैं। गर्म पानी के अपने नुकसान हैं क्योंकि ये बालों और सिर की त्वचा को पूरी तरह सूखा बना देता है। दूसरी तरफ गुनगुना पानी (lukewarm water) बालों के क्यूटिकल्स (cuticles) को खोलने में सहायता करता है तथा बालों को साफ करने के समय शैम्पू (shampoo) के प्रभाव में काफी वृद्धि कर देता है। आपके लिए यह अच्छा रहेगा कि बालों के अंतिम छोर को ठन्डे पानी से धो लें, क्योंकि इससे बालों के क्यूटिकल बंद हो जाएंगे तथा नमी सिर में कैद हो जाएगी। जो महिलाएं बालों में डाई (dye) लगाती हैं उन्हें पूरी तरह गर्म पानी से परहेज करना चाहिए, क्योंकि गर्म पानी के प्रयोग से बालों का रंग काफी तेज़ी से उड़ने लगता है।